公開日:

TRFのSAMさんによる「ダレデモダンス」を開催
〜シニアもジュニアも誰でも楽しくダンス〜

2017年11月28日(火)本学就職委員会主催の自己啓発を目指す“Cultural Class”の一環として、TRFのダンサーSAMさんと認定インストラクターを招聘し、3号館1階の多目的ホールでダレデモダンスワークショップを開催しました。

AH1T6615

誰もが踊ることができるダンスメソッドで、本学学生、福祉施設関係者、地域住民、親子から高齢者など幅広い年齢層、約100名が集い、ワークショップを楽しみました。

ダンスプログラムは、「SAMの健康イージーダンス」でTRFの「Love&Peace Forever」の曲に合わせて踊り、盛り上がりは最高潮に達しました。

健康面の効果に関しては、「約4メッツの、運動強度を持つ有酸素運動プログラム。有酸素運動はメタボ予防に、腿をあげるような動きは転倒防止、ロコモ予防。左右逆の動きや手と足をバラバラに使う動きは認知症の改善に効果的である」と説明がありました。


資料・願書請求(無料)はこちらから